jak fajnie

[...] sam je bilem,ale z czasem zaczyna sie krystalizowac moj znajomy trzymal je w dosc niskiej temp i tez zrobila mu sie taka kasza, wiec pewnie od temp musisz najpierw podgrzac to wino az sie wszystko rozpusci, jak wystygnie i nie zostana krysztaly to dopiero bij, jak zostana krysztaly to odpusc sobie, bedzie mocno bolalo prop jest ok, dziala fajnie

[...] to zdecydowalem sie bo juz mnie chu* strzela walne ten cykl co Wlodi napisales w takim razie jutro zrobie te badania tarczycy bo hormonow wszystkich mam juz zrobione. Tylko jak patrze na spis z laboratorium to na badania tarczycy jest tego troche. DIAGNOSTYKA CHORÓB TARCZYCY 1.anty-TG 2.anty-TPO 3.FT3 4.FT4 5.TSH czyli ktore [...]

dopiero mija 5 dni jak biore aakg i bcaa to i to z treca a juz czuje ze wzrasta wytrzymalosc i regeneracja. Robie przerwy miedzy seriami ok 1-1.5min kiedy zawsze byl to dla mnie wysilek przy ktorym lekko sie meczylem teraz nastepna serie moglbym robic po 30-40s. Lepszy komfort ćwiczeń, lepsza regeneracja i jakby lekko poprawia sie jakosc masy [...]

[...] sam niech sobie dobiera najlepiej; Bym zapomniał ,a wam się przyda przy ostrym treningu na pewno - Wodorowęglan Sodu ...ma niesamowite właściwości odkwaszające organizm ,a jak niedobre jest zakwaszenie każdy wie; Ja codziennie kilka gram zapodaję. Fajnie z C się kompotuje XD, choć C lepiej dodawać do herbat mocnych / naparów / odwarów... No i [...]

Główny cel to siła. Co z oralów do polecenia po takim cyklu wg was? Wiem, że 8 tygodni to mało. Tak jak mówię to pierwszy cykl i chcę wgl zobaczyć reakcje organizmu, samopoczucie itd. Jeżeli wszystko będzie fajnie to pewnie będzie coś jeszcze. Z tym, że jak kontynuacja po epi to już raczej jakiegoś testa bo tu i tak flaki trochę dostaną.

Jak masz możliwości to prowadź dietę przez 3-5 miesięcy bez suplementów żadnych, potem możesz zaczynać brać jakieś odżywki, ale w tym wieku kreatyne no to nie wiem... No chyba że oczywiście będziesz dawkował nie tak jak dla dorosłego przystało tylko mniej rzecz jasna. ;) [...]

[...] kapci(No ale on nie pije kawy, a ja to po 200mg kofeiny mogłbym pewnie pójść spać aktualnie). Z mocniejszych VPX Meltdown , pobudzał już dobrze z efektem ćpalni (Ostre barwy jak i podłoże lubiało mi zafalować w oczach). Z tanszych na początek Activlab thermo shape 2.0(się śmiejcie ale to jak mnie 4 capsy tego wypacały to nawet w/w mniej dają [...]

thatman a miales dokladnie wszystko za***iscie wyliczone czy tak na oko zrobiles sobie to ckd?jesli miales cacy to podaj jakis post na ktorym sie opierales robiac to ckd...mi osobiscie to fajnie podchodzi to urielowe ckd :) wiadomo ze jak bedzie si bez clenu to nie wloze, choc zastanawiam sie czy po zakonczeniu cyklu nie dodac go jako [...]

Nie rozumiem pojęcia hit, low carbie, UD2.0 . Tak fajnie robic mase, gdy brzuch rosnie powolutku. A mi juz wszyscy z otoczenia wypominaja ze co ja zrobilem z tym brzuchem a zadlugo tez do tej masy sie nie przykladam. Za szybko mi ta oponka wyskoczyla. Jak tak dalej bedzie to bedzie fatalnie.

Typ był jakimś regionalnej klasy uderaczem, więc jak Spong zaczął go bić, to co niby miał robić?? Dużo wymagacie %-) następny już musi być jakiś słaby, ale zapaśnik/grappler, bo takie walki wiele nie wyjaśnią. Fajnie że Arlovski znowu nieźle wyglądał, no ale Devin Cole delikatnie mówiąc nie jest zagrożeniem w stójce.

Przecież musiał dostac ogórasa na debiut, powoli niech się wspina. Teraz fajnie jakby dostał jakiegoś zapaśnika ale z niższej półki tak jak Andrzej pisze. Ewentualnie jakiegoś solidnego stójkowicza, żeby hype podbudować jeszcze mocniej.

Ale ja bede cwiczyl samemu, wiec jak mnie przygniecie to nie bedzie fajnie. Prosze o pomoc.

[...] 3x12/10/8 + drop 3. wiosło Smith podchwyt 3x12/10/8 - ostatnia seria już ze zwiększonym ciężarem - po 20 na stronę plus 20 gryf na pewno, może i więcej bo jest dość ciężki jak na Smitha https://youtu.be/XUDBfnXYO7I 4. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 3x12/10/8 5. MC hantlami 3x12/10/8 6. uginanie podudzi maszyna 4x12/10/8/6 7. hammer [...]

Fajnie że jest grono fajnych chlopców Nie rozumiem o co wam chodzi z tym "ip"?? Kolega z kafejki powiedział ze to jakiś numer do sieci czy cos w tym stylu jak zeskanuje fotki z silowni to wysle.. ..::Kocham Mięśniaków::..

Dziś zrobiłam taką pieczeń i muszę przyznać, że wyszła rewelacyjnie Zmieliłam samodzielnie pierś indyka z cebulą, do całości (1kg mięsa) dodałam 1 jajko i trochę otrąb pszennych. Pieczeń fajnie smakuje zarówno na gorąco, jak i na zimno Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2009-01-30 16:30:20

Nie znam sie na lekach przeciwdepresyjnych wiec na ich temat nie bede sie wypowiadal. Lh w wynkach lezy i to jest problem, zrob ponowne badania jak piszesz w piatek dodaj tez jeszcze fsh. Aleks mam takie pytanie czy uwazasz ze brac cloma dalej i czekac i zrobic te badania w piatek i ewentualnie myslec co dalej, czy patrzac na to ze minelo 11dni od [...]

Moja ulubiona partia jest klatka oraz biceps, a szczegolnie po treningu jak sa tak fajnie spompowane. Aż miło w lustro popatrzec :D Pozdro

Tak Marcelo Garcia - bardzo fajnie tłumaczy , ale musisz to sobie przecwiczyć z kumplem bo nie zostanie dlugo w główce .Poza tym, mozliwe ze komus jego techniki moga tak dobrze nie podchodzic, np mi - mam 183 cm i niektore myki co on stosuje mi tak ladnie nie wchodza , mam za dlugie giry np zeby to tak sprawnie robic na ziemi jak on.

fajnie jak na początek rośnij :) ... a potem zmień cały sprzęt na marbo lub kelton

Od dupy strony trochę, bo suple to ostatnia rzecz o jaką powinno się zadbać. Ogarniasz higienę życia, aplikacje typu flux do poinstalowania na telefon, kompa itp. Maksymalne wyciemnienie pomieszczenia do spania, dobrze zoptymalizowana miska. Alkohol bodajże oddziałuje na gabę, więc tutaj można iść w stronę medytacji - zresztą w przypadku takich [...]